Kategoria: Zdrowie psychiczne

Analiza ponad 24 tys. zapisów EEG oraz występujących w nich 75 tys. zmiennych ujawniła sposób, w jaki leki psychiatryczne wpływają na elektryczną aktywność mózgu. Dzięki wynikom badań zespołu pod kierunkiem prof. Jana Kamińskiego z Instytutu Nenckiego można będzie potencjalnie sprawdzić, czy dany pacjent przyjmuje przepisane leki oraz czy działają one zgodnie z przyjętymi założeniami.

Narzędzie wspierające biologiczną równowagę i świadomy rozwój – w szkole i w organizacji. Oparte na aktualnej wiedzy z zakresu psychologii, neuronauki i medycyny stylu życia, pomaga rozwijać kompetencje samoregulacji, koncentracji i odporności psychicznej. Łączy naukę, praktykę i technologię, tworząc nowoczesne środowisko wspierające dobrostan i rozwój potencjału człowieka. O czym mowa? O HARI. To czym jest, wyjaśnia książka „Zadbaj o siebie w pełni” dr n. med. i n. o zdr. Magdaleny Cieśli.

Drażliwość, spadek energii, problemy ze snem czy brak radości nie muszą być jedynie „gorszym dniem” – mogą być sygnałem, że organizm od dawna funkcjonuje w trybie przeciążenia. W książce „Zadbaj o siebie w pełni” dr n. med. i n. o zdr. Magdalena Cieśla pokazuje, że zdrowie psychiczne nie zaczyna się wyłącznie „w głowie”. To zaproszenie do bardziej świadomego życia – nie przez presję i kolejne wymagania, ale przez zrozumienie siebie, mikronawyki i codzienną troskę o równowagę. Z uwagi na spójność publikacji z naukowo-zdrowotnym charakterem platformy, Focus o Zdrowiu objął publikację Patronatem Medialnym.

Internet bardzo lubi medyczne opowieści, w których lek zyskuje dodatkową, niemal sensacyjną tożsamość. Najpierw miały być to preparaty, które “po prostu” pomagają w cukrzycy. Potem stały się lekami odchudzającymi nowej ery. Chwilę później doszły jeszcze obawy o psychikę: lęk, depresję, myśli samobójcze, emocjonalne rozchwianie. Wokół agonistów receptora GLP-1 narosło tyle sprzecznych narracji, że łatwo zgubić to, co naprawdę wynika z danych.

Szkoła od dawna nie jest już tylko miejscem sprawdzianów, kartkówek i walki o lepszą ocenę z matematyki. Coraz częściej staje się też miejscem pierwszego kontaktu z kryzysem psychicznym, samotnością, hejtem, uzależnieniem od internetu czy poczuciem, że wszystko zaczyna przygniatać za mocno. I właśnie dlatego działania wokół zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży przestają być miłym dodatkiem do edukacji.

Mimo ogromnych postępów medycyny, w Polsce wiedza na temat chorób neurologicznych i psychicznych jest wciąż ograniczona, funkcjonuje wiele krzywdzących mitów i uprzedzeń. Ich efektem jest stygmatyzacja, która prowadzi do poważnych konsekwencji – pogłębia problemy zdrowotne chorych, przyczynia się do ich izolacji i wykluczania, powoduje problemy w życiu zawodowym i społecznym. I to w kraju, w którym na te choroby cierpi tak wielu ludzi – na depresję prawie 1,3 miliona osób (1), 385 tysięcy na schizofrenię (2) oraz 400 tysięcy na epilepsję (3).

Nie każde pęknięcie w psychice widać od razu. Czasem przypomina raczej rysę na szybie: z początku niemal niewidoczną, ale pod odpowiednim kątem nagle okazuje się, że biegnie przez całą taflę. W psychiatrii od lat wraca pytanie, czy trauma może być jednym z takich pęknięć prowadzących do schizofrenii. Odpowiedź nauki nie jest prosta, ale coraz mniej w niej miejsca na wzruszenie ramionami.

Te słowa i spójny z nimi obraz to fragmenty spotu kampanii „A kuku”, zrealizowanej i wyemitowanej w Dniu Walki z Depresją przez Fundację Nie Widać Po Mnie. Kampania obdziera depresję z kolejnej maski. Bo ta choroba nie zawsze ma twarz smutku i wycofania – dużo częściej ukrywa się za codziennym bohaterstwem, zaradnością i uśmiechem, który ma chronić naszych najbliższych przed prawdą o naszym stanie.

Problemy finansowe są dziś jednym z największych źródeł długotrwałego stresu i uszczerbku na zdrowiu psychicznym. Co drugi Polak bezpośrednio odczuwa ich negatywny wpływ na swój stan psychiczny, a ponad 80 proc. uważa, że mogą one realnie przyczynić się do poważnych problemów zdrowotnych. Takie dane płyną z raportu „Psychiczne koszty nadmiernego zadłużenia” przeprowadzonego w ramach kampanii „Stop Spirali Zadłużenia” (1). Jej ambasadorami zostali aktorzy Magdalena Stużyńska i Kacper Kuszewski.

Korzyści dla zdrowia wynikające z odpowiedniej jakości i długości snu są nie do przecenienia. Jest on uznany za najważniejszy czynnik osiągnięcia długowieczności w zdrowiu. Od zawsze słyszymy, że nasz sen powinien być regularny i najlepiej ośmiogodzinny, bo nie można spać na zapas ani odespać po fakcie, to bez sensu. Okazuje się, że nie do końca. I jakkolwiek to nie jest recepta na zdrowie, można powiedzieć: jest nadzieja.

Jak rozpoznawać pierwsze sygnały świadczące o trudnościach w rozwoju społecznym i komunikacyjnym mając świadomość, że wczesne wsparcie dziecka ma kluczowe znaczenie dla jego dalszego funkcjonowania? Od zeszłego roku to możliwe dzięki polskiej wersji aplikacji mobilnej ASDetect, wdrożonej we współpracy z partnerami przez Fundację Alpha, pracującą na rzecz środowiska osób ze spektrum autyzmu.

Musimy zerknąć, kilka razy w ciągu dnia, na krótko. Może ktoś wstawił zdjęcie z Sylwestrowego wyjazdu albo koleżanka z pracy kupiła na tę okazję nową kreację. Nie możemy się powstrzymać choćby na kilka godzin, nie mówiąc już o dniach, żeby nie korzystać z social mediów. Stały się one naszym nałogiem. Tymczasem nowe badanie wykazało, że ograniczenie korzystania z mediów społecznościowych wyraźne zmniejszyło objawy niektórych zaburzeń psychicznych u jego uczestników.